Dr_Halizov(хирург, флеболог)

Простым языком о здоровье, здоровом образе жизни, возможностях современной медицины, методах диагностики и лечения заболеваний. Есть возможность обсуждения постов, будут дельные советы и многое другое) 89112932860-для консультаций, сообщений в телеграм 🔗 Закреплённое сообщение НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Новое ВИДЕО 04.05.2024 🔥🔥🔥 Компрессионный трикотаж: инструкция по надеванию Боль в тазобедренном суставе/ пояснице: инструкция к упражнениям и видео упражнений ПОХУДЕТЬ ЗА 18 МИНУТ Активная нервно-мышечная релаксация по Э.Джекобсону (Учимся расслабляться) ☝️☝️☝️ИНСТРУКЦИЯ(ОБЩИЕ ПРАВИЛА ЗАНЯТИЯ ГИМНАСТИКОЙ) ☝️☝️☝️ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА (автор Хализов Э.В.) 💪💪💪 ОСАНКА - как правильно СИДЕТЬ(полное видео) 👨‍💻👨‍💻👨‍💻 ОСАНКА - как правильно СИДЕТЬ(короткое видео) ОСАНКА - как правильно СТОЯТЬ(ходить, поднимать тяжести) 🕺🕺🕺 КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ - борьба с ТРЕВОГОЙ 😨😨😨 МЕДИТАЦИЯ - Дыхательная техника- обретение спокойствия 👌👌👌 САМОМАССАЖ ШЕИ - расслабление кивательной мышцы 🤏🤏🤏 ПЛОСКОСТОПИЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ?! 🦶🦶🦶 САМОМАССАЖ ДОМА - способы и методы МАССАЖ КЛАССИЧЕСКИЙ ДОМА- обучающее видео 🙌🙌🙌 Гимнастика ШЕЙНЫЙ отдел (автор Борщенко И.А.) Гимнастика ПОЯСНИЧНЫЙ отдел (автор Борщенко И.А.) Гимнастика ГРУДНОЙ отдел (автор Борщенко И.А.) ❤️НАЖИМАЕМ НА НУЖНУЮ ССЫЛКУ И ОБРЕТАЕМ + 1000 единиц к здоровью❤️ 🐢НАМАСТЕ ДРУЗЬЯ🐢