Все новинки каталога публикуются в нашем канале


Телеграм-канал Успешные и красивые!! @fitness_online177

Успешные и красивые!!

ТРЕНИРОВКИ, питание, СЕКС, красота, ЗДОРОВЬЕ, english 📲По вопросам РЕКЛАМЫ, СОТРУДНИЧЕСТВА и РАЗМЕЩЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ пишите⬇️ @tatyana_s26 @aleksandr_grebelnyi 🔗 Закреплённое сообщение ​​Как пробудить свою внутреннюю энергию?⚡️⚡️⚡️ Каждый из нас получает ежедневно заряд жизненных сил и энергии из каких-либо предметов. Это может быть кофе, горячий чай, шоколадная конфета или же просто поцелуй любимого человека. Но как ни странно, это все длится некоторое время, и через пару часов такие методы потеряют положительный эффект. Чтобы избежать подобного и получить длительный и позитивный настрой, нужно достичь внутреннего спокойствия и гармонии. ✅Тренируйте ум Всем известно, что наш разум отвечает за качество нашей всей жизни. Вся информация, поступающая из окружающего нас мира, проходит через него.  ✅Медитируйте Не стоит сразу же утверждать, что у вас просто на это нет времени и сил. Начните с самых легких и простых движений и упражнений. Они вам помогут получить отличное настроение и заряд сил для новых свершений. ✅Избавьтесь от хронической усталости Учитесь избавляться от негативных мыслей, расслабляться от загруженности мыслями пытаясь решить одновременно множество задачь и вы навсегда забудете о хронической усталости. ✅Правильный подъем Чтобы ваш день задался и у вас пробудилась внутренняя энергия, тибетские монахи рекомендуют просыпаться не позднее 5-6 утра. После того, как вы открыли глаза и полностью проснулись, нужно разбудить и свое тело. В этом вам поможет, медитация, йога, растяжка, утренняя пробежка или зарядка.  ✅Питание Включайте в свой рацион легкие и полезные продукты  и блюда. Не стоит употреблять тяжелую, жаренную и слишком острую пищу. ✅Вода Пейте столько воды, сколько вы считаете нужным для своего организма.
@fitness_online177📰 Телеграм-канал
25.03.2020📅 Добавлен
06.07.2020🔄 Обновлён
Красота и здоровье📂 Категория
Украина🌎 Страна
99👀 Просмотров страницы
255 -2👥 Пользователей
Статистика @fitness_online177
Присоединиться